准时起床洗漱
7：10
运动健身
8：00
健身结束，洗澡
收拾自己
8：30
吃早餐
9：00
坐车去公司
9：30
到达公司，开启一天的工作
12：00
吃午餐
13：30
午休
14：00
开始工作
18：00
下班
18：30
吃晚餐
19：30
在家处理未完成的工作or休闲时间
21：00
22：00
