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理解和尊重允许孩子表达情绪（第1页）

理解和尊重，允许孩子表达情绪

孩子情绪起伏不定的时候，有的家长习惯“以暴制暴”，用威胁、恐吓式的话语阻止孩子的无理取闹；有的家长会采取“贿赂”的方式来息事宁人，比如说“别哭了，我带你去游乐园玩”，孩子尝到了甜头，慢慢学会了“情绪勒索”。家长不允许孩子表达情绪，是正确的做法吗？

微博上，一个男孩的故事引起了一阵热议。小时候，他在学校受到了欺负。父母知道后，却声称“一个巴掌拍不响”，让他检讨自己的行为。六年级时他对父母说自己看不清黑板，怕自己近视，父母却臭骂他一顿，说：“谁让你天天玩电脑，看闲书，近视了活该！”

他越长大，越觉得孤独。有一次他忍不住和父母倾诉自己的难过，父母却说：“我们供你吃喝念书，你有什么可烦恼的？天天拉着脸给谁看？”最后，男孩再也不想和父母说话了，父母却又抱怨道：“你怎么这么冷血？和家人一点都不亲近。”

孩子是一个成长着、变化着的独立生命，如果孩子经常被家长忽视情绪，内心没有得到过理解，情绪得不到抒发，就会让性格变得叛逆，甚至对家人十分冷漠。儿童心理学家肯尼斯·巴里西说：“通常情况是孩子在短时间内无法找回状态，痛苦的感觉长时间淹没了他们。渐渐地，失落反抗的情绪占了主导，家庭交流越发陷入恶性循环。”

家长没能给予孩子足够的情感回应，只会让亲子关系变得疏远。孩子要么会将这些负面思想深埋心中，直至它们成为性格中的阴影，孩子渐渐地变得缺乏归属感和安全感，甚至陷入抑郁；要么形成“归咎他人”的思维模式，不从错误中反省学习，反而将一切归咎为外界环境。

其实亲子交流中最有效的武器莫过于接纳孩子的情绪。当孩子遇到情绪问题时，家长要耐心观察孩子的情绪反应，理解他们的感受，让他们明白：哪怕遇到问题，家长仍然会站在他们的立场上给予支持。家长的关注与爱，才能让孩子的内心变得强大起来。

家长的尊重与接纳，会让孩子明白，情绪问题很正常，它并没有想象中那么严重。家长要用理性的态度将孩子引导上情绪管理的道路。时间久了，孩子自会将压力变成动力，哪怕面临挫败也决不放弃希望，并利用一切机会去挖掘潜能。

星星闹腾到很晚也不去睡觉，爸爸注意到她很不开心，便问道：“今天好像过得很不开心，发生了什么事吗？”星星突然情绪爆发，将自己的作业本扔到垃圾桶里。爸爸眉头一皱，刚想发火，想了想还是忍住了脾气。他默默捡起垃圾桶里的作业本，拿来抹布，小心擦起了封面上的水渍。星星在一旁哭了起来。爸爸连忙搂着星星的肩膀，小声安慰着她。

原来，星星今天被老师批评了，她不睡觉、扔掉作业本等种种行为是害怕明天的到来。爸爸和星星聊了半天，还谈起了自己小时候被罚站的事情，引得星星破涕为笑……

家长可以不赞同孩子的负面情绪和反常的行为，但不要一味地阻止孩子情绪的发泄，第一步一定是接纳，再想办法去改变。引导孩子疏导情绪时，家长具体可参考以下建议：

1。用“我懂得的”“嗯”等表示接纳。

这一类简短有力的话语及语气词反而会为家长赢得孩子的信任。同时默默倾听，等孩子情绪渐渐平稳后，再向孩子表达关心，简述立场。

2。了解孩子的心理界限。

家长不得当的玩笑或行为可能会激起孩子反常的情绪。所以家长最好做到对孩子的心理界限了如指掌。当然，让孩子了解家长的心理界限也很有必要。让孩子意识到：你有权对自己的情绪或其他物品进行自由支配，但必须为自己的选择承担相应的后果。

3。哭泣其实是一种愈合心灵创伤的有效途径。

孩子在公共场所大哭大闹时，家长要在理解的基础上加以引导；在无人的场合里，要允许甚至鼓励孩子用哭泣的方式来发泄日常生活中积攒的缺憾。

4。在公众场合给孩子多留点余地。

有的家长会因为孩子做错事而大为光火，却不给孩子改正的机会。有的家长喜欢在公众场合夸大孩子的错误，对孩子的行为进行辛辣的嘲讽。这都是错误的示范。

5。用想象法化解孩子情绪。

例如，孩子因手里的冰激凌掉落在地而大哭不止，家长需要先耐心劝慰孩子的情绪，再对孩子说：“要是妈妈有魔力，朝地面吹一口气，让冰激凌重新回到咱们手中就好了。要不咱们试一试？”这种诙谐的方式一能转移孩子的注意力，二能纾解孩子的坏心情。

教育家蒙特梭利曾说：“每种性格缺陷都是由儿童早期经受的某种错误对待造成的。”家长应该允许孩子表达情绪，而不是呵斥、讽刺和辱骂。当孩子的情绪得不到家长的尊重、理解和接纳时，他们就会学会伪装，再不想和家长说心里话。家长要允许孩子偶尔的哭闹、发火，接受并尝试去化解孩子的负面情绪，引导他们积极成长。